远离“湿气”

对于“湿邪”，想必大家并不陌生。湿气常被称为“万病之源”，我们日常生活中的很多疾病也都与湿邪密切相关。

其实，湿气的来源一般有外感和内生两种，南方多以外湿为主，北方以内湿为主。外湿多由气候潮湿或涉水淋雨、居住潮湿等外在湿邪侵袭人体引起。

内湿是指湿从体内生发，多由脾失健运、肺失宣降、肾失温煦，导致水湿停聚引起。要避免湿气扰人，除了要远离潮湿环境，更重要的就是要祛除内湿。