降霜！

今日霜降~~~

2023年11月17日0时21分霜降，霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气。

此时节，金风瑟瑟，衰草疏疏，长空雁鸣，云淡天高。

“霜降水返壑，风落木归山。”寒露不算冷，霜降变了天。冷空气活动更加频繁，温度迅速下降，天气逐渐向冬季转变。

气温变化加剧，昼夜温差增大后，夜间往往会降至零摄氏度以下。

空气中水汽凝华于地表和植被，形成细微的白色冰针或六角形霜花。

进入霜降，气温骤降，也需注意慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病等。

此时节可多吃一些润肺清心、清肺生津的食物，如葡萄、橘子、蜂蜜、柿子等。