周总结4.8

【作息时间】

1.早起--6:00前计2次，6:00-7:00计4次，7:00-8:00计1次

2.早睡--记不清楚了

【运动】

7次室内跑，计37公里

【番茄钟】

使用0次，共计0小时

【阅读】

1、穷爸爸与富爸爸2

2.武志红专栏 5条音频

【本周好的地方】

1.画画 6天 6小时

2.阅读2小时

3.运动

【需要改善的地方】

增加阅读时长，增加普通话练习时间

【上周计划完成情况】

重点：重点完成每日一画，阅读，每日手写目标总结青蛙。腾出时间给自己，增加阅读。增加与家人团聚的时间，多去麻烦家人。

1.运动3次 ✔️

2.阅读穷爸富爸爸✔️

3.每日手写青蛙✔️

4.写作文1篇  ✔️

5.去妈妈家2次✔️

6.照顾好自己 ✖️

7.007交接 ✔️

8.学普通话，自己练习✖️

下周目标：

重点：重点完成每日一画，阅读，每日手写目标总结青蛙。增加阅读时长，每日固定30分钟。增加与家人团聚的时间，多去麻烦家人。

1.运动3次

2.阅读穷爸富爸爸 每天30分钟

3.每日手写青蛙

4.写作文1篇 

5.去妈妈家2次

6.007学习开班

7.学普通话，自己练习

8.学习写作1集视频

本周收获：007的值月工作收到点赞，作为第一个发起连接活动的人，志愿者们努力执行，也体会到战友们通过连接发出的正能量反馈觉得值！完成比完美重要，先开始去做，多问，不要一个人默默执行。