我的2017计划

      时间都去哪了？一晃2017年就只有84天了，说好的一周看一本书呢？说好的减肥呢？说好的要提高瑜伽水平呢？突然觉得如果再不好好安排时间，再不对自己狠一点，就40了。所以要抓住2017的尾巴，骄傲的迎接2018！！！

    计划不等于行动力，所以关键是行动起来，一天没达到目标，惩罚自己多走半小时

1.读完三本书俞敏宏《在绝望中寻找希望》，李筱懿的《遇见未知的自己》，《孩子是问路的客人》

2.看完热播电视剧《那年花开月正圆》，写出感想

3.学习主播课程

4.写一篇构思已久的文章《难忘的一节课》

5.减掉20斤

方法：每周轻断食2天，起床以后先喝一杯温开水，加盐或柠檬，然后练习瑜伽同时听课，早餐吃鸡蛋，喝牛奶，每餐饭后靠墙站立10分钟，同时听课，每餐七分饱，五点以后不进食，只喝水，每天快走半小时，前后记得拉伸，保持微笑

我的2017计划