如何表扬

7/15 ～《心理营养》

Q：女儿3岁半。前几天和3个小朋友一起玩“抢凳子”的游戏，4个人抢3把椅子，玩了两次她都没有抢到，于是跟我说：“妈妈，我累了不想玩了。”她总是这样，只能赢不能输，否则就无精打采，找借口不玩。这是什么原因导致的？是不是我们平时给的表扬太多了？

A：给表扬多不是问题，要注意的是表扬的内容。妈妈要去学习，多肯定孩子努力的过程：“妈妈看到你很有心，我觉得这样很好。”“我看到你做得不够好时，会想办法做得更好。”“我看到你在不断想办法让自己进步。”而不是因为孩子成就、结果表扬他。

表扬结果，会让孩子在努力却没有得到好结果的时候非常沮丧。表扬过程，会让孩子觉得自己努力了，尽力了，对得起自己，不管结果怎样，都不会过于介意。当孩子面对挫折，比如努力抢凳子却抢不到时，他会比较容易接受这个结果。

当然，妈妈也要在孩子受挫时教导他，“失败了，你肯定会难受，任何人面对失败，得不到想要的东西都会不高兴”，先承认和接纳他的情绪，认同他的挫折感，然后告诉他：“生命中有很多这样的事情，有时候我们确实很努力，但却做不到想做的，得不到想要的。要学会接受。不过这并不代表我们在其他时候也做不好。”

其实孩子在玩耍中遭遇挫折，是非常好的教导重要道理的机会。孩子都是通过玩游戏，学习公平，学习轮流，学习“要尽力，但同时接纳不好结果”等重要的能力。

当然，参加“抢凳子”这种游戏，孩子的确可能因为体能不如别人而真的没办法抢到，这时候如果孩子提出不想玩是可以的。因为我们没必要把精力花在自己一直做不到的事情上面。妈妈没必要整天跟在孩子屁股后面，研究、分析孩子，“他为什么这么经不起失败？”或者逼孩子去面对失败，重新挑战。人是追求成就感的动物，如果孩子自己愿意一直玩，从失败里面去学习，那当然没问题，但如果已经失败了好几次，孩子觉得没有必要再玩，完全可以放弃。