读书｜《逆龄饮食》12-增加端粒长度

读书｜《逆龄饮食》12-增加端粒长度  2024.6.13

（1）

DNA分析最先得出的信息是什么？是年龄。这是根据血液中端粒的长度来判断的。

什么是端粒？端粒是人体细胞染色体末端的蛋白质复合体。

细胞每进行一次分裂，端粒就会缩短，细胞年龄就会增加。

这个过程不断重复，直至细胞无法正常分裂。

端粒越短，患病的可能性越大，人体再生能力越差，人的寿命越短。

（2）

人在出生时，体内的端粒是完整的。

35岁时人体内的端粒长度只有出生时的75%。

60岁时人体内的端粒长度只剩出生时的一半。

随着端粒缩短而不断流逝的是我们新陈代谢旺盛、各脏器运转正常的健康岁月。