简单点

说得有点绕口，但是一点都不迷糊

肩膀的呼吸和腰间的拉伸，主要练习的点就在这里，我觉得非常舒服，没有之前的蛮横，挺好的

就是一点点渗透到里面的感觉，就这样一点点加进来，我觉得真的很好，很喜欢这种方式，没有压力，但是也很nice耐用

偶尔会听到肩头和大臂发出的戈戈响，有时候就这么一点点，但是感觉通透了很多

有时候就这么一回事，知道和不知道也是这么一回事，想明白就知道了，没有想明白就不知道，或许都是如此，你能走进来，就肯定有意思，突然放下就会触动更多人

因为看见变低了，所以走得更远更有价值了

也不知道是否有机会继续，但是因为开始新的尝试，也是挺好的，不能参加也能回放

线上与线下的不同也就是如此，我设定期限是无限时间，可是频繁看的没有多少人，愿大家的热情似火，对待身体爱自己，释放身上的紧张

爱你的慧玲

23.5.13