极简目标管理课 开篇（01）真正的高贵不是优于别人，而是优于过去

极简目标管理，一年实现一个梦。

您好，感谢收听极简目标管理课，我是Jenny。

我是一个很平凡的人，和很多年轻朋友一样，在人生道路上，我曾有过很多困惑、迷茫和痛苦，在感受所有至暗时刻的崩溃后，我慢慢理解了尼采曾说的一句话——

那些不能击垮你的，将会使你更加强大。

和大家介绍下我的三个标签。

第一个是学业标签。我是一个十多年的公共管理学者，大学本科在成都读了公共管理和英语双学位，研究生在澳大利亚墨尔本读的国际关系专业的硕士，辅修了新闻学研究。

第二个是职业标签。出国前我在国内的教育培训和高新科技两个行业从事了多年市场工作，留学期间有过各种各样的打工经历，现在的主业是财务和国际供应链管理。

第三个是在多年努力的自我探索之后，为自己贴上的自我标签，也是我非常热爱的使命标签——

我是一名致力于帮助1000位朋友突破自我和外界束缚，从而获得自我价值实现和幸福生活的极简个人成长和极简目标教练。

作为一个不断面对人生起起伏伏的大风大浪，在这些风浪中慢慢成长，也慢慢感受到平凡生活幸福可贵的一个普通人，我一直想做的事情都很简单，就是希望能把我曾在人生旅行中所经历的、学到的经验教训，以及那些曾帮助我实现一个个小成就的理论和方法，慢慢和大家分享。

尤其对于比我年轻的朋友，或者资源、能力、意志力、知识储备、家庭背景等和我水平同样有限的朋友们，我特别希望这些经历和方法能为大家带来一些值得借鉴、参考的内容，避免不必要的试错和弯路。

这些内容有我个人的经历和反思，也有我专门进行的主题研究和实践总结，包括大量研读相关书籍，学习相关课程，参加训练营，还有向专业的老师进行的咨询请教等。

如果有一天，这些知识点、方法论，或其中某句话，能为经历同样迷茫困苦的你带来一份力量，或者在你沮丧到好像是在走夜路般惶恐时，感觉到好像陷进了泥潭中，苦苦挣扎，却又无法自拔的痛苦时刻，这些内容能让你感受到一丝温暖的力量和切实可行的方法、帮助，我平凡的人生价值也就得以实现了。

我一直想做一门帮助普通人，在平凡世界中实现漫无边际白日梦和现实目标的极简目标管理课程。

我这一生，都是个喜欢漫无边际地憧憬未来，编织美好画面的人。在十多二十岁的年纪，只会不断仰望天空，没有脚踏实地的定力和能力。但是，从20到30岁的十年，我逐渐成为了一个既仰望星空也真正脚踏实地的人，我坚信这样的信念和行动，能更好帮助自己实现真正渴望的关键目标。

我曾有过很多白日梦。比如我曾经很想成为作家、主持人、音乐人、电影人，还梦想过成为翻译家、外交官；想住在山青水秀、鸟语花香，看得见风景的房间，推开窗就有辽阔的大海和天空，能看到日出日落，云卷云舒；还想练出马甲线，有好看的外在形象；有幸福的家庭，亲密真挚的朋友，等等。

总之，从经济财富到智识才学、身材美貌、幸福生活种种的，关于现实和漫无边际的幻想都有很多。后来，大多数幻想都没有实现，但其中那些对我的前半生至关重要的关键目标，很神奇的，都一一照进现实了。

海明威说，真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。

当我回看时，很欣喜地发现自己一直在用适合的优先级和节奏，一年实现一个梦。每一年，生活和自己，都有比从前变得更好些，足够了。而那些暂时没实现的，确实并不在从前人生的优先级上，有些可以暂缓，有些已经自然从人生清单上删除了。

在众多这些漫无边际的梦想中，有一个对我来说意义非凡的事，是从去年下半年开始一点点照进此刻人生的——

我开始成为了能对别人的生活和成长带来鼓励、帮助和美好改变的一位咨询者，一位极简个人成长和极简目标管理的教练。

我相信是因为从我十四五岁时开始，一直到现在30岁，中间这整整15年，我一直在不断思考、研究一些问题，并持续践行、总结，所以逐渐形成了自己独特的极简个人成长、极简目标管理知识框架，和简单可行的理论、方法。

这些问题包括：

为什么有些事情我总是不能坚持下去？

为什么有些东西我特别想要，但是我又没有付出行动去得到它？

为什么有些事情我总是在拖延，永远在懈怠？

到底是因为我这个人本身就懒惰呢，还是因为我的思维和做事情的方法不对呢？

还有一些问题是关于人生大方向和形而上的、虚无的，比如：

人生的意义是什么？

我活着的意义又是什么？

生命的起点是零，生命必然的终点，死亡也是0，从0到0的过程中，我们每一个个人一生的这段经历，意义又究竟何在呢？

这一生，我到底想成为什么样的人？想要什么？

想过什么样的生活，想和什么样的人在一起？

人生到底应该是漫无目的地随遇而安、随心所欲，还是有方向，有明确目标，坚定地勇往直前呢？

身边朋友们，或许在我身上曾看到一些小小的成就。比如工作中，我曾获全国大学生创业大赛的全国金奖和电视公开赛总冠军，在上海工作时带领整个华东市场的项目。学业上，从十八线小镇走出的女孩，完成了海外名校的硕士研读。生活上， 也完成了环球旅行和安居乐业的梦想，在异国他乡建立了幸福的小家，从零开始换车换房，过着静谧安稳的理想生活。

这些小成就之外，我更想和大家分享过往人生中层出不穷的失败经历。

举个三分钟热度的例子，我相信不止我一个人，很多朋友或许都曾有关于心血来潮，三分钟热度的经历，好像做什么事情都坚持不下去。

比如想每天坚持跑步。热血沸腾的跑了几天，但持续不到一段时间就没法再继续了。要么是下班太累了，不想动，要么是早上太懒太冷了。总之，各种各样的原因就赖在被窝里起不来。我曾经也有过，而且有很多很多次。

我还有过很多次，特别想练一口非常地道漂亮的英语，然后就像模像样的练习各种材料，疯狂进行听说的练习，也包括做一些阅读和写作，但经常顶多也就几个礼拜几个月就不了了之。

甚至是在我特别热爱的写作这件事情上，也并没有坚持的很好。在2017年12月份，我还在上海工作时，就立下一个宏伟的志向，写作。我真的很想成为一名作家，能不断创作自己热爱的内容，也能给读者带来力量、温暖、鼓舞和改变。

直到现在，我也没成为能每周持续输出优质内容的写作者。这期间，我无数次自我怀疑、否定，对自己的创作能力、意志力、天赋、才华，都产生了深深的怀疑。但始终还能感受到源自内心深处极度的热忱和渴望，我相信自己有强烈的表达渴望，这本身也是一种天赋，需要再专门学习、刻意练习的只是更适合自己的创作方法和节奏。

我相信，爱非坚持。正是对创作、表达和有价值深度连接的热爱，支撑我持续写到现在。

像这样一个个失败经历，如果一再发生，肯定就带来很多不好的感受。一个是旁观者，别人就觉得你不太行，甚至亲近的家人朋友都会觉得你鼓捣半天也没弄出什么名堂来。另一方面，更可怕的是，甚至你自己都觉得自己是不是真的不行，是不是能力真的不够。

当所有人，尤其你自己都觉得自己不行的时候，那会是非常可怕的感觉，会很痛苦。

好在，我还没彻底失去对自己的信心。因为在最低谷时，我也不断回想过往人生的高光时刻。我知道自己曾有过非常美好、巅峰的人生体验，也相信未来肯定能再次创造。

后来有件事成为我又开始改变，重新建立起积极正向人生循环的转折点——

从去年9月，我开始做的一个付费社群，JENNY极简成长社群。

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Jenny

14-4 2022.4.7 6:30 am，2851字

初稿：3.25-4.7