发挥长板 2023-10-16

一、运动1分钟

10分钟。

二、冥想1分钟

10分钟。

三、感恩1件   

3件。

五、收获50字   

140字。

每个人都有自己的长板和短板。发现自己的长板，并将它发挥到极致，就是最大的成功。对于自己的短板，如果有强烈的愿望去弥补，那自然最好。如果补足短板的过程让自己感到纠结痛苦，那么就顺其自然，不要勉强自己了。充分发挥自己的长板，用自己的长板来度过余生，活在人与人之间相互滋养的圈子里，真是一件幸福的事。

六、改进50字   

90字。

晚上睡得晚，导致早上闹铃响后，大脑昏昏沉沉，还伴有心慌气短的感觉。想继续睡，却又难以入睡。晚上23：00前，一定要上床睡觉。早上醒来后，就静坐冥想30分钟，以此来养神。然后用番茄钟计时学习。