2023-12-29第1129次分享，咨询约练记录

2021年至今约练共535次，（2023年咨询第88次）咨询师第335次，本年度做来访者第4次，观察员第4次，本周第3次约练，第0次观察员角色，第1次来访者角色，第2次咨询师角色。

昨晚为XY做长程咨询，总结反思如下:

1当来访者叙述负面感受时，要耐心倾听她背后的需求，接纳她的知觉。

2对失败经历的重新建构与应对问句可以扩大、转移来访者的知觉，起到赋能的作用。

3由来访者自己总结出来的经验收获，并请她详细说出缘由及将可能带来的不同，可以更加强化来访者的正向感受，提升心理能量。