[百人百天百炼]Day11-一日不读书面目可憎，同样一天不跑步，

[百人百天百炼]Day11-一日不读书面目可憎，同样一天不跑步，浑身不舒服

喜欢读书的人，一天不读书觉得面目可憎，同样喜欢跑步的人，一天不跑步也会觉得浑身不舒服。

自从加入百人百天百炼活动之后，每一天都坚持跑步五到6km。今天由于膝盖有点不适便没有去跑，但是感觉一整天都像少了些什么一样。

尤其是加入百天运动打卡后，除了跑步后更不知选择什么运动。

原打算下班后和女儿一起去散步的，但是计划不如变化快，在下班前竟然下了一场大雨，让我的计划泡汤了。

但是，办法总比困难多，在不想失去这次打卡的情况下，我想到了在室内跟着咕咚App做健身运动也不失是一种办法。

[百人百天百炼]Day11-一日不读书面目可憎，同样一天不跑步，浑身不舒服

其实之前就听到跑友说，在不跑步的时候也可以练习一下核心力量，这样跑起步不来就没那么吃力了。果然一趟练习下来出了一身汗，达到了很大的效果。

当跑步成为习惯，一天不跑步就像是一餐不吃饭一样，觉得浑身不舒服。为了不再被动还是早上出去跑吧，不管快跑慢跑或者走路都是一种进步。

假后第一天，工作特别多，累积在一起总有做不完的感觉。

100天，我已经坚持了1/10了，我相信一定可以坚持下去的，加油！