沟通也是一门需要修练的技巧

2019-06-14  本文已影响0人  墨吟书

     [美] 马歇尔·卢森堡(Marshall B.Rosenberg) 著《非暴力沟通》第一章 让爱融入生活:“我认识到语言及表达方式的巨大影响,也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来,我发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使我们情意相通,乐于互助。我称之为“非暴力沟通””。

【我的感悟】很多时候我们意识不到自己的表达方式有什么问题,而只是感受对方无法沟通,不能理解你。看到今天的晨读,我马上反思了昨天和我先生的暴力沟通过程,他没意识到他的话传达给我了负面评价,而我敏感的感受到了,所以一触即发,我立刻提高嗓门给予暴力回击。所以有了一次很不愉快的沟通。看到今天的晨读后,我就把我昨天的感受发给了他,告诉我昨天的感受,而他也意识到自己的问题。

如何在自己说话的时候准确的表达事实,和适当的倾诉自己的感受,每个人都要学习。而且当你感受语言暴力的时候,你是否能平静下来,继续挖掘背后的事实和给别人带来影响,而不是马上暴力回击,这也是一种修炼。

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