289第5组践行记录

A、坐标：成都

B、三个标签：

1.两个孩子的妈妈，哥哥13岁，妹妹9岁

2.易效能的学习者践行者

3.致力成为一名跑者，80岁还能参加马拉松。

C、三个目标：

1. 减重10斤，每天为减肥做一件事

2.  完成ppt作业

3.每天发朋友圈

D、本周践行收获：

        1.第一个目标，减重10斤，仍然维持在减重4斤。 第二个目标，上周事情比较多，ppt作业只完成了一个，今天补上。第三个目标每天发朋友圈，昨天陪孩子徒步野餐，晚上带孩子和好朋友吃美味，竟然都忘了。 这一周的结果就能看出来，本周对目标不够清晰了。

        2.这周孩子们都开学了，孩子也开始了忙碌和有节奏的生活。上周觉得孩子上学了，我能有更多的时间，本周实际状态不是这样的，还需要进一步自我调整。

小确幸：

        之前说到，我其实是很害怕分享。本周有一次和甲方展示和洽谈的工作，要做ppt和讲解。自我感觉表现还可以，最主要是突破了内心的恐惧。

E、本周疑惑：

F、下一周行动调整：

      本周早起打卡都挺早的，但精力并不太好。打完卡之后有时候迷迷糊糊的，甚至又睡着了。早睡这一块需要再调整。