减肥第14天,稳稳的平台期
2019-07-05 本文已影响0人
喜来自律才能自由
今天减肥第14天了,体重61.7kg,和昨天一样,真的是太爱我了,一点没变,哈哈
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早餐:南瓜汤饺+香蕉+蓝莓+益生菌
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午餐:凉拌黄瓜+桃子+益生菌
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晚餐:香蕉+桃子
今日运动:一节肩颈理疗课+跑步1公里
在做瑜伽前,喷了我最爱的AEY瘦身喷雾
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今天还荣获了,连续跑步21天徽章,哈哈
今天减肥第14天了,体重61.7kg,和昨天一样,真的是太爱我了,一点没变,哈哈
早餐:南瓜汤饺+香蕉+蓝莓+益生菌
午餐:凉拌黄瓜+桃子+益生菌
晚餐:香蕉+桃子
今日运动:一节肩颈理疗课+跑步1公里
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