困难即简单

《暗时间》

如何有效利用时间？

平常工作或是学习中，总是会遇到注意力不专注，效率低下的情况。

这也许有几大原因导致，第一是，情绪大脑战胜理智大脑，理智大脑想要完成任务，情绪大脑想要休息偷懒。

还有一个原因就是频繁地切换工作状态导致无法专注工作。

解决这些问题可以根据问题本身来入手。

支持理智大脑，强迫自己去执行，还可以给自己一些奖励刺激自己的大脑，比如设计进度条让自己充满成就感。

在工作时间可以减少任务切换，长时间保持专注的工作状态，然后选择一个固定时间休息。

困难的路越来越简单，简单的路越走越困难。最有用的方法就是逼着自己学习，自己战胜自己！