当下的每一秒构成了你的人生 周反思@11.19-11.25
叶武滨周反思
就用叶老师的框架，7个方面做周检视
1.日历
反思过去1周（11.19-11.25）有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程事件
重要事项基本都是按照日历完成✅日程事件完成情况
家庭
1.每天早上和老婆一起散步聊天✅
2.每天早上8:00和家人一起吃早餐听新闻 ✅
3.每天晚上和家人一起散步聊天 ✅
4.和家人一起践行易效能 ✅
5.每个周日全家一起喝早茶 ✅
工作和家庭
1.2018.11.19 罗总过来公司 投资80万的新项目股权问题 京东项目 小程序 ✅
2.2018.11.19 全网营销会议 ✅
3.2018.11.20 儿子篮球比赛✅
4. 2018.11.20 一个客户从江西到东莞咨询我问题 ✅
5.2018.11.20 给公司员工培训时间管理 ✅
6.2018.11.21 到广州参加培训同行交流会 ✅
7.2018.11.22 205班2.0毕业典礼立项12月22日 组织部 ✅
6.2018.11.22 儿子篮球比赛 ✅
7.2018.11.23 市场部副总监任命仪式 ✅
8.2018.11.24 下月12月15日咨询辅导会立项 ✅
9.2018.11.24 李总 晚宴 税务筹划 ✅
10.2018.11.25 儿子去看皮肤科 ✅
11.2018.11.25 领莞万比赛物资 ✅
易效能
1.每日早起 ✅
连续早起 5:00 共299天 299/3650
4.早睡 ✅
连续早睡 23点前 298天 298/3650
5.每天运动 ✅
185天/3650天
连续运动
6.每天晨间反思日记和睡前反思日记
本周时间统计
每日时间安排
嘉奖
要事基本全部完成
2.清单
反思过去一周有没有抓大放小，共完成了多少件重要的事，做了几件不太重要的事，可以委托别人甚至可以删除不做的事，遵循高能要事
完成重要的事
1.2018.11.19 和罗总沟通公司的小程序✅
2.2018.11.20 儿子篮球比赛✅
3.2018.11.20 在朋友圈神交了几年的兰总坐车几个小时从江西赶到东莞就问了我几个问题，我问兰总值不值，他说很值。兰总早年在东莞打工，后来转电商自己创业，现在年入百万，买了一套房和一套写字楼，项目的竞争压力，招不到合适的人才，还有不能解放自己，这些问题股权都可以解决。我的咨询费500元每小时起。
20181119付咨询费500元一个小时
20181120在公司前台和江西赶到东莞的兰总合影
4.2018.11.20 给公司员工培训时间管理
给员工培训时间管理
随时记住创造价值，利他思维，一切变得轻松。
本次分享没有做PPT，1个小时的时间我用幕布分成3个部分。
让大家记住一道菜，番茄🍅土豆🥔炖🐸，使用番茄工作法培训。
25分钟分享
10分钟休息 后又调整 ，开始的时候先跳舞5分钟，活在当下，绽放自己
25分钟分享
效果挺好的。不经过教育的员工不是好员工。
5.广州参加第四届培训同行年会。
广州培训同行年会
随时跳出自己的行业看自己的行业，空杯心态向任何人学习。
教育培训界核心痛点
刘沛仁简介
和刘老师第二次沟通交流
培训行业发展历史
教育培训行业你看到了什么
罗冰会议场地免费化
教育培训行业七大瓶颈
培训业风口
刘峻恺老师
聚成集团千人大会
科科甲教育平台李总
赚钱系统
赚钱系统落地三板斧
爱多VCD胡志标
冲上台和胡志标互动过
人生就是一场戏，随时随地活在当下，当机会来临的时候就要抓住，向任何人学习，链接一切资源，人脉。每一个不曾起舞的的日子就是在辜负人生。
和50岁的胡志标合影
和爱多VCD胡志标合影用餐
抖音蓝V认证代理商
20天时间影响50万人10.6粉丝
现场听到最多的就是关键系：股权+分钱
抖音是巨大的流量机会，大家一定要把握住。
抖音代运营
抖音广东省一级代理商
王阳培训界的教父
王阳伟大事业的五行
王阳导演了2万人的大课
和培训界教父王阳用餐合影
培训机构数字化营销应用
真正的自我成长就是要敢于面对变化、拥抱变化--任正非
培训行业的营销方式演变过程
培训行业的入口思维
销售金漏斗模型
连接用户
运用数字化营销华师经纪业季数据变化
数字化传播智能会议管理
什么数字对培训机构最重要
6.2018.11.23 市场部储备总监任命仪式 ✅
7.2018.11.24 咨询会立项 ✅
8.2018.11.24 税务 晚宴 李总 ✅
9.2018.11.25 全家一起喝早茶 ✅
10.2018.11.25 客户李总 ✅
11.2018.11.25 领取东莞万米公益跑物料 ✅
7.周检视 ✅
不重要的事
购物 委托 老婆
日历共享设置 委托 王总
公司培训排期表 腾讯文档 小卓
公司内部金数据使用 委托 王总
新人入职 委托 王总
继续招销售精英 委托 王总
企业互访 委托 詹经理
年底全国合伙人大会的筹备 委托 詹经理
会务改进 委托 王总
新人培训 委托 詹经理
3.幸福时光
1.每日和老婆孩子享受早餐
2.每天和老婆儿子一起早起散步聊天，送儿子上学 交流
3.和企业家交流，帮助到更多的企业家
4.喜马拉雅分享亲子教育，理财投资，企业管理
5.和父母通电话 送给爸妈
6.双11入手了AI玩具 小度在家，天猫精灵 儿子和妈妈都会玩 很开心，也让儿子早点接触到人工智能。
7.对遇到的每个人都能从心底无私的帮助他们，感觉非常幸福
4.巅峰体验
过去一周有没有赢的体验
1.现在感觉每天早睡早起，时间安排合理，每天过得很充实，很幸福，工作和家庭有很好的平衡
2.有悟道的感觉，随时随地生出智慧的感觉，随时随地都愿意和别人分享，感觉非常棒
3喜马拉雅分享自己的心得
4.抖音分享自己的经验
5.现在每天和企业家们交流，用心去帮助他们
6.每天做一件小小的善事很开心 日行一善，随时随时布施自己的知识，智慧，从思维上帮助更多人
7.帮助人也是有技巧的，佛度有缘人。昨天有人以每小时500元的服务费咨询我。以前总是无私的帮人解答问题甚至主动帮人为什么效果不佳，这也是规律。别人不足够重视的时候执行就会大打折扣，落地效果就不好。公司几十万的咨询案也是如此。我是一切的根源，问题的产生来自自己的大脑，所有的问题最终靠自己解决。我们只是支持者，陪伴者，比别人看得远一点，给他们信心和勇气。景上添花而不是雪中送炭，切记。
5.好习惯统计
1.早起 5:00 完成 有时候4点起 太早 ✅ 不过睡得早 只要睡眠质量高就OK
2.早睡 22:00 ✅
3.早上和老婆一起早起散步聊天 ✅
4.晨间日记 ✅
5.睡前反思日记 ✅
6.周反思日记 ✅
7.早上散步听时间管理 ✅
8.锻炼身体 每天10公里 这个星期加了冥想和平板撑 ✅ 冥想现在越来月多了，加油
9.享受丰盛的早餐 ✅
10.中午和家人一起享受丰盛的午餐 ✅
11.子午觉 ✅
12.晚上和家人一起享受简单的晚餐 ✅
13.每天泡脚 ✅
13.每周至少2次给爸妈打电话视频1次 ✅
14.每周至少1次和家人一起喝早茶 ✅
6.月度要事
查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况增加或者删除日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。
11月日历排程
12月日历排程
2019年1月日历排程
1120 给公司员工内部培训时间管理 培训流和内容优化
1121 广州 培训同行采购交流会 全天
1124 周六 心态管理#詹经理
11月28-29 《股权实战落地总裁班》
1201 周六 6:00-7:30 2.0全体班会 高效学习的秘诀+第四次班委会议
12月7-9日 26800元 《股权激励方案班》统筹
1215 咨询会
1215 周六 6:00-7:30 班会 如何轻松玩转OF和C5+第五次班委会议
12月15-16 《股权实战落地总裁班》
12月22日 合伙人大会 下午分享+晚宴 （改时间和2.0毕业典礼时间冲突）
2018.12.22 14:00-18:00 2.0毕业典礼 深圳/东莞 11月22开始筹划立项
12月29-30《股权实战落地总裁班》
12月30 儿子 阳历生日 庆祝
2019年1-6日 俄罗斯旅游
20190101 元旦
20190102 叶老师生日 准备生日礼物🎁
20190118
2019年1月19-20 《股权实战落地总裁班》
7.高能要事时间
反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时
每天完成9个番茄钟 ，每天感觉非常高效
目前完成1309个番茄钟的工作和学习
成功的捷径记住3句话就可以了:
一、用心的对待自己生命中所遇到的每一个人，
二、用心的做好当下的每一件事，
三、时时刻刻活成自己梦想中的样子。
（礼物🎁有需要这个模版的可以联系我，关注私信我，直接拿模版改自己的数据是最快的，相关软件问题也可以问我）
每天听叶老师的音频我的方法是听完把文字稿复制到幕布根据自己的逻辑整理并同时根据随堂练习马上行动，因为只有行动才会产生结果。最好的学习方法就是教会他人同时我也根据我自己的践行情况在喜马拉雅分享并教会身边的人如何进行时间管理。
有任何问题可以联系我，越分享越快乐，帮助的人越多，效能越大！
