0316-2020再听《掌控》

情绪暴躁，再听《掌控》

“瘦身”的本质意义，不是变美变瘦，而是让自己精力充沛，实现对人生的全面掌控。

人生的马拉松，要走走停停才跑得好。

贪吃、失眠、焦虑……其实只是因为你累了。

健身的本质诉求，是让你在高强度的工作中游刃有余，在工作之外还有精力去享受生活。