守住心神，踏实在每一个当下|感恩练习第29期-26

2024.9.26

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，感恩我的身体恢复到元气满满，感恩我拥有健康的心态，我深刻地意识到，我想要的不仅仅是身材的纤细，不是无力的瘦下来，更想要的是充满活力和旺盛生命力的元气满满的生命状态；

2、我十分幸运，弟弟们照顾父亲几个月照顾的非常好，比我想象的要好，我愿意相信他们是有能力照顾好父亲的，我们的关系是平等的，我把自己回到了合适的位置上，我再也不要做他们的拯救者了；

3、我十分开心，这两天因为喝了FQ给的中药，感冒基本上好了，这个中药的效果因为我对朋友的信任，因为中药的药效，真的是太给力了，不仅治好了病症，体重还减少了，真的是一举多得，谢谢FQ给到我一个非常好的解决病症的中药，谢谢谢谢谢谢；

4、我十分开心，半夜醒来，儿子也醒了说饿了，随即给儿子包了饺子，儿子非常懂事地问：影响你睡觉不？我说不影响。真的没有影响，包好饺子立刻就睡着了。感谢儿子的懂事和体贴，感谢有机会给儿子做吃的，感谢和儿子的关系越来越好，感谢我内心感受到的温暖和爱的流动；

5、我十分感谢，今天的魔力练习主题是：由祸至福的魔力转变。“不论错误看起来有多么糟糕，里边一定有许多值得感激的地方。当你努力从错误中找寻尽可能多的值得感激的东西时，你便将错误不可思议地转化为恩福。”再次读到这段话，我停下来反思自己所犯过的错误，对于年轻时候犯的一个错有了一份新的理解，原来，它的里面真的蕴藏着很多的恩福，原来我一直因为这个错误不能原谅自己，耿耿于怀怨自己怨他人，怨了很多年也恨了很多年，此刻，我感受到了一份生命的恩典，那都是年轻的我在试错，在试错中我增长了能力和智慧，我才成为了今天的我；

6、我十分感谢冉冉老师，为冉冉老师的智慧唱赞美诗，冉冉老师真的是太有生命智慧了，倾囊相授她的生命智慧，为我的人生和很多很多的生命点亮了一盏盏明灯，以至于我可以省去很多探索的历程，昨天邀请我做分享，这次分享也带给我生命很多的笃定和安稳，更坚定了好好地跟着冉冉老师学习，让我更坚信：成为自己喜欢的样子也只是时间的问题；

7、我十分感谢源头觉性卡，因为每天都抽卡，带给的很多的踏实和安心，一次次把我带回到内心的安静和安稳里，给与自己的这份支持非常有力量；

8、亲爱的身体，我爱你，我爱现在的你，请原谅过往对你的忽视和冷漠；亲爱的身体，谢谢你在吃了中药之后快速地恢复元气，带给我吃中药的信心，谢谢你带我自由行走，谢谢你保持顺畅的呼吸，谢谢你让我的心跳不止，谢谢你我爱你；

9、亲爱的金钱，我爱你，我爱以各种各样方式来到我生命里的你，请原谅过往对你的误解和错用；亲爱的金钱，谢谢你，谢谢你让我感受到家人无条件的爱和支持，谢谢你让我的爱流动的越来越顺畅，谢谢你让我感受到安稳踏实，谢谢你让我体会到安全感、值得感和配得感；

10、亲爱的自己，我爱你，我爱任何时候的你，请原谅过往对你的忽视和冷漠；亲爱的自己，谢谢你，谢谢你一路披荆斩棘带领自己勇往直前，谢谢你不舍得放弃追求美好，谢谢你的认真努力和踏实，谢谢你真诚善良和坚持活自己的心意和行动。

其实我想说的是，昨天一整天有好好地做饭吃饭，好好地睡觉，好好地听课，好好地参与分享，对生活投注了真心，对生命投入了热情，如果每一天都这样安稳踏实有长进地活着，余生，我就可以对自己说，亲爱的自己，我没有负你。

其实我更想说的是，每一天都安住心，守住自己的心神，踏实安稳地活着，开心快乐地做当下能做的事情，做让自己开心的事情，让自己不纠结的事情，如此，人生值得，不负此生。

谢谢，谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的消息。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的金钱和资源。