幸福，需向内探求。

幸福，到底是什么？

从小我们潜移默化地被灌输从外界环境获取名利、成功、物质成长，却很少向内探索自己内心的需求。

名利双收的明星私生活被公众不断窥探和侵犯，资产雄厚的商人因守业失败陷入负债......

太多的人，遭遇被无尽欲望击垮的人生。

近年来报导因抑郁症而自杀的名人新闻不绝于耳。

我不禁想，那些我们从小认为能带给我们幸福的外在追求，是否真的足够？

看上去光鲜亮丽的生活，似乎并没有给他们带去真正的幸福。

曾经在刚踏入职场时，我的老板对我说过一句话 “想活得开心是很困难的事情。”

当时涉世未深的我，懵懂中觉得十分意外从他口中听到这句话。

老板在美国富人区依山而建了一套大别墅，太太温柔贤惠，儿子可爱懂事。

夫妻一起经营品牌策划公司，家里车库停着好几辆豪车换着开。

公司服务的客户很多已成为惺惺相惜的好友。

现在回想起来，才慢慢对他当时说的话有所体会。

现代社会物欲横流，生活节奏过快，每个人都有一定程度的不良情绪积压。

弗洛伊德说：“未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并在将来以更加丑陋的方式涌现。”

或许也是抑郁症确诊案例爆发式增长的原因吧。

之前练习瑜伽看了一些 “幸福工程”的书，有段文字给我留下深刻印象。

“每个人都渴望舒适的生活。

当说到舒适时，它是以五种不同方式发生的。

如果你的身体舒适，我们称之享受；

如果你的头脑舒适，我们称之平静；

如果头脑极其舒适，我们称之为快乐；

如果你的情绪舒适，我们称之为爱；

如果情绪非常舒适，我们称之为慈悲；

如果你的生命能量舒适，我们称之为喜悦，极其舒适则是狂喜。

如果你的环境很舒适，那么你把它叫做成功。”

值得深思的一段文字。

目前的你，又处在以上哪个阶段呢？

希望每个人都有幸意识到，要多关注自己内在的身、心、灵成长。

而获得内在舒适幸福的其中一个方法，是练习冥想、瑜伽。