听书|《经营幸福的家》
《经营幸福的家》书名虽然平平无奇，但很吸引人。
作者伊莱恩·卡尼·吉布森，是一位美国家庭治疗大师，他给我们揭秘了家庭幸福的秘诀，并告诉我们如何建立健康的家庭系统。
“原生家庭”对我们的影响很大，但是我们不能永远只活在原生家庭当中，需要积极的生活在当下。
平日看似平静的生活中，可能隐藏着“伤人三角”的暗流。书中揭秘了“伤人三角”的真相，让我们明白家庭矛盾背后的复杂机制。我们要重新审视自我与家庭关系，学会勇敢面对情绪，理性坚持自我，打破固有的角色枷锁。
这本书就像一盏灯一样，让我们看到自己和他人，允许自己做自己，也允许他（她）人做他（她）人。虽然在一个家庭中生活，在温暖幸福中也不缺少家庭的边界，这才是一个持久幸福的家庭关系。
01
托尔斯泰曾经说过“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
幸福的家庭总体看起来都是幸福快乐和温馨的，所以相似。不幸福的家庭总是有不同的伤心事和家庭成员以及个人的酸甜苦辣，所以每一家的不幸都不尽相同。
家是人生的港湾，是心灵的归宿；家是幸福的源泉，是精神的支柱；家是温暖的依靠，是爱情的港湾。然而，大多数人都多多少少对家并不满意，甚至还对家有很多怨恨。
家庭应该是一个允许表达感情和需求的空间，倾听并重视成员们遇到的问题，才能解决问题，避免“问题”升级为“难题”。
《经营幸福的家》告诉我们：尽管我们无法选择家庭，但可以选择以何种方式应对家庭带来的影响，这才是获得幸福的关键。
好的家庭关系是什么样的呢？
1.有安全感，有边界限，有积极能量，有互相促进的能量。
“家是爱生长的地方”家庭像肥沃的土壤，可以滋养爱生长。
让爱成为家中的主旋律，因为爱可以化解分歧和仇恨，可以治愈家里的每一个人。
爱是从家庭中萌芽并生长的，我们在家庭中体验到爱，也在家庭中学会了爱自己和爱别人。
爱自己才是爱家的开始。
经营幸福的家，首先先要自己开始，自己感觉幸福了，会把幸福传递到家庭，家人们会感觉到满满的爱与幸福，学会沟通，不去控制，给孩子和家人包括自己自由
2．不评判，不抱怨，不指责，不逃避。
家是港湾，需要能够提供安全感。这不光是孩子是需要，即使父母双方都需要安全感，这样这个港湾才能风平浪静，这是一种理想情况，实则经常波涛汹涌，暗流涌动。所以如何经营好这个家，需要良好的沟通，需要不断学习提高认知。不然就陷入到相互指责或者相互逃避的陷阱。
选择好一个正确的伴侣成家，否则选错人的风险将是幸福家庭的隐患。
幸福家庭的成员，情绪相对稳定。如果在所谓的家里时不时的被指责、怒吼弄的心惊肉跳，这样的家只是一副家的躯壳，不会幸福。
3.愿意分享，真诚表达，相互理解。
好的家庭关系，是尊重家庭里的每一个成员，尊重他们的选择，彼此信任，对家充满爱与责任感。
相互尊重和包容也是构建幸福家庭的基石。每个家庭成员都有自己的个性、想法和习惯。家庭成员应该尊重差异，包容不足。
当我们以宽容的心态对待家人时，家庭氛围会更加和谐、温馨。信任、理解、爱自己爱家人。给孩子安全感。给爱人信任及理解，情绪稳定。
02
健康家庭并不是‘没有问题的家庭’，而是有韧性的家庭。有韧性的家庭擅于利用手中的资源渡过困难或危机。
每个家庭都会出现问题，但是好的家庭不会让问题变成难题。
越是长大越是发现，经营一段好的关系不容易，我是一个喜欢活在自己世界的人，也向往亲密关系，但是不懂得怎么获取和实践，主动去爱需要勇气，擅长经营自己的亲密关系更是一门需要在生活中反复学习思考和实践的学问，要有这个意识，才能有一个独立的人格和幸福的人生。
很多时候我们的都觉得，是孩子维系着很多家庭。因为孩子对家庭对父母的爱是纯粹的，没有任何控制和交换条件。但很多父母并没有如期长大，脾气大，强控制。久而久之，孩子成了牺牲品。成为下一个因没有安全感而长不大的孩子。
我们知道孩子是家庭的纽带，也是放飞后自己觅食的小鸟，当父母以爱的名义做过多的控制，可能引发极端的抵触、激烈的冲突，这世上有太多的普通人生，要接纳平凡、普通。
家庭关系里面，夫妻关系才是第一位，良好的关系，良好的沟通才能构建一个稳定的家庭，道理很简单，为什么做起来困难，看到一句话很受用“世界在你眼中，而世界在你眼里的投影，绝非仅是世界本身，更是你自身“
“我即镜子，我即镜像”。我怎么看待问题本身，它就会是发展成我们想要那样。
一旦原生家庭成员例如母亲插入夫妻双方的争吵，那夫妻修复关系会特别难。
生活需要经营，幸福的关系更是需要努力，当我们学会倾听、理解，和过去成长的那些负面力量说暂停，当我们可以让语言变得更柔和、美好，让那些出现的问题，不成为难题。那幸福就自然而然。
03
幸福的家不是天生就有，而是靠家人共同经营的。
家庭系统中有各种子系统，其中安全感是第一位的，边界感也是需要注意的，三种家庭类型：民主型，管制型，放任型
家庭是一个系统，在这个系统里不仅包括父母和孩子，还包括祖父母，外祖父母，甚至叔叔，姑姑，舅舅，阿姨等等，能够和家庭发生联系的人。
平日看似平静的生活中，可能隐藏着“伤人三角”的暗流。书中揭秘了“伤人三角”的真相，让我们明白家庭矛盾背后的复杂机制。我们要重新审视自我与家庭关系，学会勇敢面对情绪，理性坚持自我，打破固有的角色枷锁。
自然界是一个比家庭系统更大的系统，遇到的问题更多，更大。自然界的做法是“选择”，去劣存优，实现自我进化。
人是生活在系统当中的，每一个人的问题，都承载着整个系统背后的秘密。
一切的根源在自己，不管是生活还是工作，如果能够智慧的去迁就对方，而不是由着自己的性子，只说自己想说的话，等对方放松下来的时候，再和对方把自己的想法娓娓道来，解决问题的效果会好很多，我的目的是要解决问题，我不是要赢。
写在最后
这本书虽然不厚，却讲的都是关键问题。
正如《绿野仙踪》里的多萝西说：“没有一个地方可以和家相提并论”，也许你生长在一个有爱的、安全感十足的家庭中，家庭给我们带来了人生全部的美好，也许你在一个混乱的，安全感缺失的家庭中长大，这也是绝大部分难过和委屈的来源。
我想这本书就是想告诉我们：尽管我们无法选择家庭，但可以选择以何种方式应对家庭带来的影响，这才是获得幸福的关键。
