温故知新

中原焦点团队  成长分享843天  2020-10-28

今晚，是我们小组的第四次课程复盘学习时间。再次回听刘老师的课程录音，发现以前没有注意到的内容，这次又有了新的感悟，真的是温故而知新。

1、问题和例外。在生活中，我们一般都是会关注问题：问题为什么会发生？是怎么发生的？是谁造成的……当我们关注问题的时候，就会把我们陷入问题之中，从而内耗无力自拔。

而焦点思维更多的是关注正向和例外，关注问题没有发生的时候：问题何时不发生或者是较不严重？当事人有哪些地方做得相对比较好？问题何时曾经被解决？哪些方法对当事人解决问题是相对有效的…

因为，当事人的方法已经存在，我们只需要协助他找到自己已经存在的方法；当事人的资源一直都有，只需要协助他看到自己的资源；当事人的力量暂时蛰伏，只需要协助他重新掌控自己的力量，帮助他发现自己的优势和资源，并重新赋予能量，解决自己的问题。

2、建构和解构。1千个读者有1千个哈姆雷特，我们的世界是由我们的语言建构出来的，每个人的主观世界都不一样，会受时间、地点、环境及个人主观因素的影响。

世上没有永恒的真理, 真理离不开特定的历史场合和价值体系，真理存在于我们的语言和文化之中。

所以，你以为的就是你以为的吗？我们要放下自己以为的真理，去理解他人认为的真理。以好奇之心来“解构”他人的世界，理解和接纳他人的想法和感受，看到他人行为背后的道理和不容易，这样才能同频共振，才能有沟通和合作，才能有改变的机会。

3、应该和难得。世界多元，各有道理。世上没有绝对的对与错，是与非，每个人都有自己的道理与难处。

在生活中，往往有很多的“应该”。例如老公挣钱上交是应该的，为这个家付出是应该的。当我们把这些都当成应该的时候，我们就会理所应当、心安理得，如果老公有一点没有做好，我们就会很生气，就会指责和抱怨，最后就不接纳，就会内耗。

对待孩子也是如此，认为孩子学习好是应该的，孩子的努力是应该的。当我们认为这些都是应该的，那么我们就很难看出孩子的付出、孩子的不容易和坚持。如果我们以难得的心看待他的话，就会有不一样的感受。

所以，我们要相信他这样做一定有他的道理和难处，以难得的心对待我们身边的每一个人！