记录

一、昨日完成：

1 上午

早安卡英语卡，统计英语朗读，在5个群早读。

交完社保。

2.下午晚上

备课完五年级，打印好周末资料，给世梓和成彬单独补习。

3.出门前，化妆精致，自己开心。

4.晚上把房间打扫得干干净净。

5.一起听了几首老歌。张信哲，王菲。

反思

1.晚上10点半回家，休息会11点，打扰房间，拖地到12点。1点睡。意识到自己在荒废时间，但挺不住手机。

原因：缺少反思+冥想练习。

2.缺少生活感知能力。缺少激情。

亲近大自然，锻炼身体。

3.意识到，如果有一件事，让我每天晚上做到12点，能提升学校的品质和品牌，我愿意做。

列出最关键的事，最重要的事，每日着手做。

提炼

1.早睡12点前，早起2小时，规律生活：

出门前完成反思日记1h，

朗读，阅读，冥想，化好妆出门。

2.做一个带给他人幸福的人。

反思日记1/100