情绪第一

随着年龄的增长，越来越觉得情绪对于一个人成长的重要情了，可以说情绪好了一切都会好。

身体和情绪也是紧密相连的，身体好，情绪也会稳定，身体不舒服，情绪也容易出问题，而情绪好会让身体好，而情绪不好也会让身体不适。

任何时间，把情绪放在第一位，把自己的情绪关照好了，有一个平和的心态，才能有更好的状态去学习、去成长、去改变、去感受、去创造……