激发改变的因素

书籍：职业指导

标题：激发改变的因素

做出决定之后，如何才能产生积极的变化呢，自我肯定和自我鼓励能刺激积极的变化。同时需要3个先决条件：

首先，必须存在一个真实的不满。所谓真实的不满就是对现在某一状态有改变的愿望，不满的存在给自己的生活造成了负面影响，比如高中生的同学关系、或者学习动力不足、学习效率不高等，每个人都有很多需要改善的不满，这个时候就要判断哪一个才是自己最想改变的，哪一个改变能让自己产生最大化的变化。

其次，必须有一个如何才能变好的概念。变好的概念就是一个决心，决定要把这个不满进行调整，同时每个人都对自己如何改变现状有预想方案，只是大多数时候都停留在思想阶段，而没有付诸行动。需要把可能的想法都列出来，然后选择最切实可行且有效的途径。

在次，必须坚信有一种方法可以实现你的目标。这就是相信的力量，我们常说懂得很多道理却依然过不好这一生，这就是因为我们没有真正去践行这些想法，每每一个想法出现在脑海时，我们想的不是如何让这个想法成为实际行动促进改变，而是思考这个道理或办法真的可行吗，真的能起作用吗，如果没有达到预期怎么办，具有极大的内耗。无论哪一种办法，只要做了就一定你能产生效果，即便不能立竿见影，也可以在践行期间进行调整。相信它，然后就是积极的践行。

改变的最大障碍就是在行动之前想的太多，当我们意识到自己限于思想时，就应该及时制止自己，立马采取行动，把模糊的想法变成现实。思考改变不了我们，只有行动！