能量早课，顺势而生

郑重声明：文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第163期“势”专题活动。

2025年12月20日，在朋友圈看到梧桐树老师分享的消息：

【身心舞动线上营】最后一天：海底轮舞动

如如不动是向内求，
一直向内求，
向光生长
如如不动是清醒、觉知，
主动掌握的积极状态，
如如不动是不慌不忙，
自带底气
如如不动是“我想要”
不是“你想让我要”

不得不感叹，时间过得真快，180天的“身心舞动线上营”在今日画上句号啦。

一群人，无论是酷暑还是寒冬，清晨6点准时集合在腾讯会议，为了什么？

记得有位朋友看到我朋友圈，悄悄问：你们是在干什么，一个个不梳妆打扮，披头散发地。

我听到后，开怀大笑。“我们的能量早课，每天早上六点钟，视频会议里都是我们的会员姐妹，无需装扮，自由自在，打开身体，随意舞动。”

“啊，哪有什么用呢？起个大早，还不如多睡会儿呢！”

“你可别小看这一小时的舞动，你看看我的精神气，尤其这头发，是不是比前几年好多了？”

“你这两年确实变了很多，以前没见到过你披头发，你不说还以为是假发呢？”是的，早课2年，我治愈了自己睡懒觉的坏毛病，每天早起，头发越来越丝滑了。

不仅仅是我，在身心舞动线上营的姐妹们都有收获，无一例外。

来听听“静待花开”这位宝妈的故事。

我在家做宝妈9年，因为二宝有癫痫病，养育非常辛苦。为了更好陪伴孩子，调整自己的情绪，我学过心理学。但自己的状态越来越差了。

当我在朋友的介绍下，了解到涵慧老师来石家庄举办线下课，她的课能启动女性能量，找回自己时。我立刻报名参加了三天的课程。

记得课程第二天，我因为前一天没有休息好，特别疲惫。当老师让大家冥想时，有一个鼓声在我耳边响起。那声音松动了我的神经，像一个开关被打开了，眼泪哗啦不停滴流淌出来。随着眼泪，我身体里的毒素被引流出来，越来越柔软。课后，前所未有的轻松让我感觉非常舒服。

课后又回到了原来的生活，我好担心这份轻松会被琐碎的生活埋没。

所以，当老师开展线上身心舞动营时，我毫不犹豫报名了。

因为带娃儿，我不能确定每天参加早课，但只要有条件，一定会当作最重要的事儿。即使没能跟早课，我也会抽时间看回放。

我喜欢听老师讲诉她们蜕变的故事，讲她们在日常如何感知情绪，如何把舞动带入生活，如何化解危机，如何处理各种关系……

在身体变柔软健康的同时，我学会了更好处理亲密关系和亲子关系。

现在，老大的学习不再用我催促，自己会主动要求。整个家庭气氛更和谐了。

舞动能量早课，让我学会了如何做好女人的位置，让家自动循环运转了！

当我听到她分享时，特意观察了哈她的神色，这是位非常智慧的女人，白里透红的肤色，谁能想到她曾几度抑郁。

像这样收获的姐妹还很多。那么我们的早课老师，每天可能都会在5点过起床，准备直播器材，我们可以请假，而老师是丝毫不能怠慢的。

尤其是梧桐树老师，她本身就要在大学讲课，难道还在乎这里展演吗？

带着这份好奇，我采访了她。

“梧桐树老师，在舞动能量早课带课，您收获了什么？”

“我战胜自己成为了勇士。”

“听着，很不错，这怎么解释呢？”

“我做老师，一直有个愿望，就是能向别人分享自己的观点。但我很害怕讲出来，尤其是给很多人讲。”

“我记得以前咱们线上课，你都是离镜头远远滴，坐在那里，很少发言。”

“是的，我害怕被看见，又期待被看见。能量舞动早课让我带着这份恐惧，从少说多做，到现在随意表达，让短短的一小时，充实丰盈，我一步一步超越了自己。”

作为涵慧老师优秀的弟子，她从羞答答的玫瑰，到盛开的铿锵玫瑰，她说，特别感谢涵慧老师和早课的小伙伴。这个舞台，让她获得了意想不到的收获，成为了自己生活的勇士。

就是这样的舞动能量早课，让我们都有不同的收获。

让我们一起期待下一次能量舞动线上营的开始吧！