28天自我探索之旅

      28天的自我发现之旅很快的就要结束了，我非常享受这28天里对自我的发现与探索，我似乎离那个真正的我更近了，我能够清晰地看到她样子，她的身材她的容貌以及举手投足之间她的微笑。

      她温柔而坚定，内心充满了力量。她把自己的生命安排的井井有条，她在自己的生命轨迹上按照自己的节奏在优美地律动。像及了蓝天下那棵生命力旺盛而蓬勃的大树，树叶在阳光的照射下熠熠生辉，轻风拂过的时候随风舞动，连带着周边和整片的森森都沉浸在欢快之中。

        28天的学习和实践，我做到了对自己的承诺，全情投入努力探索。在永澄老师课程精心设计的引导下，我一步一步通过小组的练习，找到自己的天赋热爱，并在天赋热爱中去寻找到自己的目标和方向。

      在与同桌的练习当中通过不断地澄清自己的目标，去找到实现目标的动力，排除干扰，去预先思考目标实现的可能会存在的风险和阻碍，最终通过强化有效行动，停止无效行动，保护好注意力，让目标一步一步去实现。

在这次永澄老师设计的自我发现之旅的道路上收获颇丰，简单记录如下：

1.目标越清晰越有力量。

在我们通往目标的路上，有些看起来清晰的目标，其实并不清晰，只有通过不断澄清不断地澄清才能变成一个可以执行的目标，这样的目标才更容易实现。当目标足够清晰的同时伴随着其路径的清晰。

2.动力永远来自于你的内在。

在通往目标的路上，我们时常会觉得好多的目标无法实现都是因为客观原因所造成的。我们习惯性地向外部归因，却忽略了内在的力量。其实外部的资源只是冰山一角，真正强在的力量是源自于内在，只是如果你真的想要，那一些皆有可能实现。

3.清除干扰，保护注意力。

在目标实现途中，有很多的干扰，有外部的，也有内部的干扰，真正的干扰，其实来自于你的内部。那些害怕，自我怀疑，否定，放弃等等，都会让你停滞不前，原地打转，当你真的弄清楚之后，你会发现，所有的干扰，都是你独自处在自己制造的一场硝烟迷漫的战场当中，如果你可以勇敢的向前，你就可以看清楚这一切。

4.有效的行动永远通往目标最快路径。

只有在增加有效的行动上的用功，减少干扰，停止无效的行动，才能够达成目标。当一切思考足够的时候，只管行动便是，如果发现没有效果的时候，请停一停，进行修正，改变方法，尝试一些新的方法，别总用旧的方法去重复无效的行动。

这28天的实践当中收获让我最触动的地方：

1.示范教练慧灵的内心足够的开放，通过她强大的觉察和思考力，让我感受到一股强大的力量和她身上非常多的卓越的品质。她是一个有大格局非常智慧且坚韧有趣的女孩，很灵活和变通，强大感知力和影响力时时刻刻地在向外传递着力量和影响力，我非常之欣赏。

2.永澄老师在教练问题的设计上，应该是经过非常精心的打磨，能够让我们在探索中不断发现自我的强大力量，不断激发自己的内在，并为自己赋能，这一点感受非常强烈。我似乎突然明白了提问的重要性，提问一种高级的思考方式，而高手其实是通过提问的方式在帮助你引导你自己去思考和探索，而我也想成为那个高手。

3.真正的干扰永远来自于你的内部。即使是外部的干扰，如果你不将干扰接收进来，它也无法形成干扰。

4.换角色，不断地换角色。当你面对害怕的时候，你可以成为那个害怕，如果你是害怕的本身又会是如何的？所有的恐惧都源自于未知，当你走近看清的时候，你接纳了它的存在，一切就会变得不一样了。

28天的探索之旅，真的很有乐趣。每次学完了一个模块，我都在期待着下一个模块的解锁，因为我想知道下一个模块里面，又会有怎样有趣的事情发生。它又会带给我怎样的触动和收获。即便在28天里意外的手骨折了，却丝毫没有影响我的学习的进度。嘉许自己的坚持！

通过这28天的探索：

我发现的的天赋关键词：学习、积极、思维、觉察、亲和

我的核心优势：强大的学习力、觉察力和亲和力

我的目标方向：育人育己，成为一名卓越出色的的儿童情商教练

我承诺，将发挥好自己的天赋优秀，笃定地在儿童情商教练的路上不断地积累、排除一切的干扰、有效地行动，最终活出自己想要的人生，成为孩子的榜样，家人的依靠，影响越来越多的家庭，让孩子活出自我，让更多的人过出值得过得人生。