非暴力沟通-重获生活的热情

本来已经睡了，想起没有写读后感，乖乖起来。

倾听内心的声音：通过鼓励我们区分观察和评论，认识情感的根源在于个人的需要和想法，并以建设性的语言提出明确的请求，非暴力沟通帮助我们认识社会对个体的消极影响。

解决内心的冲突：专注于我们想要做的，而不是追究错在哪里。今天项目部迎检，书记喊成助理去现场拍照。发现相机电池不够，书记先责备了我几句，然后提出了建设性的建议，我很欣赏这种办事风格，漂亮！

心灵环保：体会自己的感受和需要可以释放压力。

用非暴力沟通代替诊断

我慢慢的改善自己的想法，学着倾听他人，观察、体会他人感受。