养生课堂

不同颜色食物，守护你的器官

.

.

①红色食物养心：如胡萝卜、红辣椒

番茄等；

②黄色食物养脾：如南瓜、玉米、花生等；

③绿色食物养肝：多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是良好的人体“排毒剂”；

④白色食物养肺：如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等。

养生课堂