认知方法论有感1

吴伯凡老师在得到上开设的<认知方法论>一课，第一单元的主题是感觉是个制品公司。

我们太多人都会过于相信自己的眼见为实，认为他们是不能被质疑的，但是往往你看到的可能只是表象，而不是实质。你的坚信可能只会影响你做出错误的决策。

感觉也是同样，它其实是一个巨大而透明的生产系统，你看到了产品，却无法处理到生产过程中的各种误差。

甚至有很多事物是在无形中影响到你的感知，而你却意识不到，比如说你的潜意识。潜意识中会有集体人格，原生家庭，文化和道德约束沉淀下来的价值观，他们真实存在，但是潜意识很难被触碰，于是大多数人却觉知不到，以为现在的自己就是真实的自己，你的感觉都是真实的。

武志红老师曾经在心理学课里提到过神经症患者，他们的问题就是失去了现实检验能力，于是他们会幻听，甚至幻视。而治疗他们，主要也是要让他们意识到自己经历的一切都是幻觉，不是真实的。

心理医生其实也是一直在从患者的行为中找到其根本影响的心理因素，比如说比如说一个人的拖延症。表征是他患有拖延症，但是行为背后，她可能是在表达自己的不满。

还有一个概念叫做躯体化，当情绪无法在关系中被表达的时候，积聚太久的负能量会在身体层面爆发，比如说胸口闷和失眠，可能是因为你的焦虑，而并不是身体层面的病症。如果你仅仅是针对胸闷的症状各处求医，始终都无法触及到真正的病因。

所以不要过于执着于自己的感觉，甚至不应该执着于自己坚信的那些道理和共识。我们永远都应该要带有一丝批判性的思考。

这个世界简单到人人都能够与之相处，但是也复杂到太容易隐藏真相。