优秀的人都是如何自我管理的

首先明白自我管理的意义。

目的是让自己更优秀，过自己想过的生活。

自我管理无外乎分为四个方面：

首先是时间管理，如何最大限度的用好自己的每一分时间。优秀的时间管理者把时间分成三段，早起时间、上班时间、下班时间。按时间的长短，又可分为碎片化时间和整块时间。

第二是目标管理，通过我们的时间管理想实现什么样的目标，这个目标可以是阶段性目标，也可以是人生目标。为了方便目标的达成，目标必须具备五个方面的特性，即具体的，可实现的，可衡量的，现实的，有时间限制的。

第三是效率管理，通过一些方法论的学习来提升自己的时间效率。像某某读书法，拆书帮等。

第四点也是最重要的一点，健康管理，优秀的人，工作安排都是很忙碌，他们深知身体才是一切的基础，他们都会制定自己的锻炼身体计划。

来举个偶像级的人物，可能许多人没听过她，但她真的很优秀，她就是张萌萌姐。

全球青年领导力创始人，极北咖啡创始人，下班加油站创始人，时间管理专家。

每年进行100多场演讲，每年写一本书，坚持每天早上5点起床，每年访问50个名人，坚持使用效率手册，每天坚持写日记……

从她的微博，她每天不仅把工作处理的井井有条，还坚持健身，每日一照，大学授课。生活过的像首诗。这就源于她对时间的管理。

张萌萌姐人生效率体系