如何在短时间内获得突破性成长？

2017-05-14 本文已影响68人佳源子品牌说

你可能听到过类似这样的事情，那个谁英语零基础却在短短3个月内考了托福满分，对于这样的事情，你半信半疑，觉得那是因为别人运气好，碰巧得了满分，或者你心里会这么想：也许人家天生英语语感比较好，记忆力比较强，自己没法给跟他比。甚至，你可能上过一些打着速成幌子的培训班的当，不敢再相信什么速成的方法……

那到底我们普通人可不可以在短时间内获得突破性成长呢？

我的答案是：我们普通人可以在短时间内通过把精力聚焦在最重要的一件事上，并通过技能迁移的方法得到突破性成长。

（一）把每天的精力聚焦在最重要的一件事上

首先，我想解释一下什么是“每天最重要的一件事”。你可以这么理解“每天最重要的一件事”其实就是你想突破的一项技能细分到每一天的具体的行动。

1、那怎么才能知道自己最重要的一件事是什么呢？

你需要用倒推法设立目标，先从制定你的长期目标出发倒推回你的季度目标、月目标、周目标、日目标到当下最重要的一件事。倒推法设立的目标就是你的答案。

这有点儿像俄罗斯套娃，此刻最重要的一件事就藏在今天最重要的一件事之中，今天最重要的一件事就藏在这周最重要的一件事之中，这周最重要的一件事就藏在本月最重要的一件事之中……一件小事就这样一步步变大，好像你在摆一副多米诺骨牌。

我们知道垒好的多米诺骨牌，只要轻轻推动第一块，接下来的骨牌就会相继倒下。我们做事也是一样，需要先把目标一步步分解到最小的模块（摆好多米诺骨牌），然后从第一步慢慢往后推，在不偏离轨道的条件下，最后把一个个骨牌推倒。

2、集中精力去做最重要的一件事

我们去学一项新技能，干一件事一定会消耗自己的意志力，而每个人的意志力都是有限的，像电池一样在早上刚醒的时候是满格的，越往后意志力就不断消耗，直到完全耗尽。因此，我们每个人一定要在自己状态最好的时候集中精力干最重要的一件事。每天腾出4个小时左右的时间在最重要的一件事上，并且不被干扰。因为一旦被干扰，你又需要消耗额外的意志力进入当下的事情，最后无法在精力最好的时间段完成最重要的事。

3、如何避免不被干扰呢？你需要从四个方面去注意。

1）良好的环境，离开嘈杂的人群，选择一个免受打扰的环境，如把办公室的门窗关上，贴上勿扰的标识等；

2）储备适当的食物，避免因为饥饿，离开工作环境，消耗意志力。

3）关掉隐形地雷，手机、邮箱、电脑等。

4）赢得他人的支持，告诉你的朋友、家人、同事自己正在做的事情，他们一旦知道了你的计划，就会主动配合。