蒋伟私教
2021-10-10 本文已影响0人
天天的幸福分享
1.化妆穿瑜伽服上岗。形象可以
2.课前没有过多询问会员身体情况和是否受伤这些细节。
3.手法上有些偏重，指甲会划到会员身体有些生硬，但是有一些体式的进入和退出掌握的还是可以的
4.肯定还是偏向于大课多一些，语气上拉长音，音量上偏大。已经和老师沟通了
5.休息术上没有关灯。
6.前面的调息和热身的时间基本上能达到20分钟，有些太久了，45分钟的课程做了两遍拜日和一个战士2，感受偏少
7.准备了梵音基础，没有根据会员的情况做体式上的调整。在最后做了一个大猫伸展式，作为会员课前要求的胸椎的伸展
