何潘夏：我的2019年关键词是什么？

识自己，知来途，明去路

人生匆匆数十年，读书、工作、个人成长，一直都是赶路人。

作为中年少女的何潘夏，活了三十几岁。到今年，决定思考一下人生终极哲学问题：我是谁？从哪里来？到哪里去？通过为自己做全方位多维度剖析，审视自己。

于是给自己定下了这个年度关键词：人生系统，重点梳理自己的人生系统。想清楚知道自己要走什么样的路、成为什么样的人，有的放矢，不浑浑噩噩活一世。

人生系统组成部分

一、我是谁？

1、身体

（参考人体主要器官及功能）

• 身体及发展情况；
• 身体的特征、体型变化；
• 做过的发型、皮肤状况；
• 牙齿情况；
• 生过的病、动过的手术；
• 初潮/月经状况、啪啪啪等；
• 擅长什么？不擅长什么？
• 整理照片，从小到大每年一张。

2、观念

世界观

• 从小到大，我眼中的世界是什么样的？
• 经历了哪些转变？因为什么人/事/物？
• 我现在的世界观是怎么样？

价值观

• 从小到大，我的价值观是怎样的？
• 经历了哪些转变？因为什么人/事/物？
• 我现在的价值观是怎么样？

人生观

• 从小到大，我的人生观是怎样的？
• 经历了哪些转变？因为什么人/事/物？
• 我现在的人生观是怎么样？
• 不同阶段，想过什么样的生活？

人生准则

• 综上，我的人生准则有哪些？

3、角色/标签

（参考：社会角色理论）

• 我从小到大担任过哪些角色/标签？
• 哪些是喜欢？哪些不喜欢？哪些无所谓？
• 现在值得贴的标签是什么？
• 未来想得到的标签？
• 如何升级？

4、习惯

• 从小到大，养成了哪些习惯？哪些是好的？哪些是不好的？哪些无关痛痒？
• 现在的习惯有哪些？
• 想养成什么习惯？
• 想戒掉什么习惯？

5、偏好

• 有哪些特别的喜好？
• 有哪些特别的厌恶？
• 哪些是无所谓的？

6、输入

• 读过的图文：书/公众号/
• 看过的视频：电影/ted
• 听过的音频：歌/有声书/课程
• 上过的课程：学业体系和自选体系

7、输出

• 我写过些什么？
• 给别人讲过什么？
• 带去了什么价值？

8、知识

• 我的知识体系有哪些？
• 我如何认识这个世界？

9、经历

• 去过哪些地方？（走过的路）
• 有些什么经历？（遇到的事）
• 见过哪些特别的人？（见过的人）
• 人生重大事件、印象较深的时刻
• 还想经历什么？

10、行为

• 做成过什么事？
• 做过什么工作？
• 有哪些个人成就事件？
• 还想做哪些事？

11、财务

• 从小到大花过多少钱？
• 分别用在了什么地方？
• 赚了多少钱？
• 通过什么途径赚到的？
• 目前资产情况，未来计划

二、从哪里来？

1、环境

• 我的成长环境是怎样的？带给了我哪些影响？
• 遇到过哪些改变？好or坏？

2、人际

• 我：自我本我超我，三者如何整合？
• 榜样：从小到大的榜样有哪些？现在的榜样？在世和不在世的分类、分别列举。
• 亲人：与父母的关系是怎样的？家庭重要时刻和事件有哪些？从父母哪些习得了什么？有哪些力量和创伤？
• 亲密关系：喜欢过的人、谈过的恋爱有哪些？他们带给了我什么？我想要的亲密关系是怎样的？形成了什么样的婚恋观？
• 朋友：结交了哪些朋友？哪些需要重点维护的？哪些需要保持距离？还想跟什么样的人交往？
• 其他社交：
• 综上，对整个人际系统是怎么看待的？

三、到哪里去？

对以上各部分的愿景描述（略）

我的人生目标：爱和自由
爱的三个维度：自爱，爱人，大爱

自由的三个维度：财务自由、时间自由、角色自由

• I wanna be…

以上。

参考：
V先生教你一张图搭建知行合一的人生系统，作者：V先生

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