拥抱健康过一生

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抱着健康过一生

健康，对任何人来说都是宝贵的。健康是人生的第一财富，是智慧的条件，是愉快的标志。忽略健康的人，就是在与自己的生命开玩笑。人如果没有了健康，一切都将失去意义。

那么，什么才是健康呢？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好状态。传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康及道德健康。因此，健康的内容应该是多方面的：躯体健康、心理健康、饮食健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，拥有健康是人类社会进步和发展的重要标志。健康是人类生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面，也是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深厚的内涵。

我们知道，不管是个人自身的发展，亦或是自我价值的实现，还是分享社会发展的成果，所有的一切都必须以健康为前提。没有健康做基石，一切均无从谈起，也无法实现自己事业成功的抱负。

健康既然如此重要，那么，怎样才能获得健康呢？事实上，若要得到健康，绝非是一朝一夕的事，这需要养成一个良好的习惯，让习惯成为自然，健康就会水到渠成。每个人都有各种各样的习惯，这些习惯在我们不知不觉中、潜移默化地影响着我们的健康。美国成功学大师拿破仑·希尔曾经说过：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这句话点明习惯的力量是巨大的。

养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，更容易实现自己的人生理想。比如良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、理财习惯……这些习惯将成为支撑健康的基石。