2023-03-24

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表面的思维和无意识的精神活动之间的冲突当然是很常见的。

你也许还不能把无意识的思维活动变成有觉知的，并感受到它，但它总是会以一种情绪的方式在身体上反映出来，好让你能察觉到它。

运用这种方式来观察情绪，和“倾听或观察思维”有异曲同工之妙。

唯一的区别是，思维存在于你的大脑里，情感却具有强烈的生理成分，所以你可以在体内感觉到它。

然后，你可允许情绪的存在，但却不要受它控制。你不再是你的情绪，而是一个观察者。

如果你这样做，所有无意识的东西都将会被意识之光所照亮。