今天流水账

   一天貌似浪费了很多时间，感觉每次在办公室的工作效率很低。这种状态一定得改变。

   今天自己在家练习了瑜伽半个小时，身体得到了拉伸，练完后感觉很放松，希望自己能坚持下去。

      一同事坚持跑步一个月，我问他时间从哪里来，他说，当我们将运动上升到吃饭的层次，自然能找到时间了。这句话太有道理了，其实很多时候我们都在找借口，没时间这个没时间那个，但是一想时间哪去了呢，其实，发现浪费了很多时间在无用的事情上。

    做好计划，坚持下去，加油加油