说不清楚，做不到，说不明白，做不好

        最近一直在思考自己，为什么我的成长没有达到我的期待？内心一直想让自己学习学习，进步，进步。成为一个优秀的讲师。但是一直都觉着一天的收获，真的是太少，太少。到底是什么，让我无法达到我的预期？  在一个课程上突然看到一句话，说不清楚，做不到，说不明白，做不好。好像我内心一下清晰了，为什么我的效率如此的低？我的成长如此慢。

      现在反观自己觉察自己究其原因，有几点！

第一，注意力不够集中。每一次虽然是在学习中，但是总是被手机的信息打断或者是不自觉的去动手机看一些信息。无形中被手机也偷走了我的时间。我需要做的是在学习期间尽量让手机远离和控制住自己。

第二，没有定清楚目标。没有列明白计划。就像题目上说的，说不清楚，做不到。说不明白，做不好。我对于一天要做什么说实话并没有清晰的一个计划。开启的是自动驾驶模式。虽然每天有固定的几项功课要做。但是对于成为讲师的成长的功课却做的很少。当我看到宿珍有那么清晰的每周学习计划。每天要学几门课，并且要做笔记，还要在群内打卡时。我知道我做的太不够了，我需要的是定出每天具体要学习什么，怎么学，要如何监督，就像宿珍每天具体学三门课做好笔记群内打卡。并且在周日末制定出下一周的学习计划。

宿珍的学习计划

第三，拖延。觉察自己有拖延已经很久了。但是却没有改掉，因为自己并没有说清楚。没有说清楚自己到底是为什么拖延。现在想一想，似乎是在逃避。因为无目的的刷手机，比专心的学习是要舒适的。当课程大量累积起来以后，反而不愿意学了。因为新的课程又来了。补不上就不补了，似乎和儿子的状态是一样的。

第四，比较浮躁，没有脚踏实地。觉察自己总是半途而废，没有脚踏实地的认真的去学习。内心还是存在着焦虑。想要把所有的书都看完。这个看半本便要想去开启另一本。在这几天的参与毛笔书法的打卡群时，再一次让我清晰了，路要一步一步的走，一天一小步，一百天就会一大步。想要上山也要一步一步的爬。但是前提一定是脚踏实地。

脚踏实地

第五，关注于别人的认可，总想让别人对自己肯定。反过来说，为了得到别人的肯定，自己的学习有点偏离成长的需要！当别人给一点点肯定的时候，自己内心却沾沾自喜。这个不是为自我成长，而是为了别人的认可。这样也会阻碍我的真正的内在成长。

      剖析一下自己，至少是这五点，阻碍了我的成长。那该要怎么做呢？

第一。学习时尽量让手机远离自己

第二。定出清晰的学习时间和学习课程，以及做好清晰的笔记。

第三。课程尽量当下提完。并做好笔记。告诉自己，每个课程都对自己有帮助。

第四。脚踏实地。做好笔记。宿珍群内打卡。

第五。做镜子练习提高自我认可度。我是有爱的，我是值得被爱的，我是有能力的。我是有很大提升空间的。我可以做到。

通过对自己的检视剖析，相信自己会越来越好。