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2018年8月25日  礼拜二  东莞  阴天

十七八岁的时候。北方的冬天很冷，零下五度，不穿秋裤不怕冷，上学的时候，礼拜天动不动就跟同学网吧通宵；如今的气温一降低，自己就马上打开衣柜加外套。冬天的时候一层一层的穿，恨不得把自己裹起来。出门还是冷的直打哆嗦。

常看到网友的帖子：20多岁的年纪，30多甚至60、70岁的身体。

现在的年轻人，工作生活上的压力都很大，情绪波动再所难免，身体机能也会受到影响。

两年前，我自己开了一家红酒庄。我有一个女同学。来我这里任职，刚入职时认为喝酒能增加自己的业务量，仗着自己酒量好年纪轻，饭局上必会喝到最后。

有次跟领导一起吃饭，她喝了2斤红酒，吐了五次。

第二天，在店里工作，她突然胃疼。

她踉跄跑到厕所，疼痛让她全身都缩了起来，没几秒便吐血昏了过去，快把我吓死了。

好在她被及时送进医院，医生诊断是胃病，平时不注意饮食又导致胃出血。

而且她属于哪种特别懒的人，你早上不给她带早餐，她自己懒的买早餐，平常自己打扮的很漂亮，卧室里却乱的像个垃圾场，衣服鞋子，垃圾到处乱丢。

其实现实中，有很多像她这样的90后，仗着年轻消耗健康，患病却不自知。

为了拯救自己的身体状况，他们开始接触养生。

可惜他们眼中的养生，不过是吃枸杞，去按摩这种浮于表面的方式。

除了效果微小，90后的养生大法还有可能危及生命。

有时候感觉自己还是个孩子，身体却已逐渐衰老！

现如今的工作压力今非昔比，脑力劳动更伤身体

每天早晨起床，无精打采，总感觉很累很累！

眼干、腰痛、腱鞘炎、颈椎病……正值青春壮年得了一身的老年病！

美国癌症学会（ACS）的研究显示：久坐与14种重大疾病有关。

如果你每天坐六小时以上的时间, 那么你过早丧命的风险要比其他人高19%。

有远患，则必有近忧。相比罹患大病，久坐的人更易被周身的慢性疼痛所困扰。

当你坐下时，就会扭曲脊柱的自然曲线，导致背部肌肉紧张。办公桌前的工作，给我们的身体带来了巨大的精神和生理压力。

马化腾就患有严重的腰椎病，早年曾做过两次腰椎手术，第二次手术后只能平躺在床上举着笔记本办公。

现在很多的年轻人习惯不吃早餐的人比吃早餐的人，寿命平均缩短了2.5岁。

健康不去维护。他只会从你身边溜走！

你好！我是枕头娘娘13663959627 ，河南人，古筝爱好者。七木健康枕代言人。

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