践行微习惯，做持久改变

相比瞬变，我更喜欢微习惯，因为微习惯更容易带来持久的改变。回想前半生，自己做得最好、坚持最长的一件事就是记宝宝日记，每周一篇，至今已264篇，超过10万字了，期间还被评为优秀，获得了网站的奖励。扪心自问，我不是一个意志力坚强的人，这件事之所以能坚持这么久，完全得益于这是一个微习惯——随时可做、毫不费力。只不过当时不知道这个概念罢了。现在尝到了甜头，又学习了这篇文章，就更觉得有必要把微习惯践行好，争取做最好的自己。

一、制定符合我自己的微习惯

基于自我角色和定位，我制定了五个微习惯：一是每天陪孩子学习3分钟；二是每天记下令我快乐的3件事；三是每天自我按摩3分钟；四是每天至少写30个字；五是每天看3页书。第一件事是母亲的职责和天性，我给了他生命，我就有义务把他扶养成人、成才、成器，虽然现在看不出什么，但我相信，二十年后的儿子就是我最好的作品。第二件至第五件事是属于自我身心灵成长的。“不积跬步，无以致千里”，我要遇见最好的自己，就要从现在开始，“不去做，然并卵”。

二、让微习惯真正成为习惯

微习惯完成很容易，但长期坚持也并非易事。我制定了一个考核表，做到日清日结，每周一小结，每月一大结。随时发现问题，随时调整，随时解决，直到这个习惯成为我的自觉行动和生活常态。像日常吃饭、睡觉一样，不做不行，一旦不做就觉得少了点什么，浑身不自在。我相信，到那时，即使还未成为我想成为的样子，但一定会和现在的我有天壤之别。

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