6.8所谓暴食的第二天

明天端午节放假

今天第二次暴食

昨天第一次暴食

后天可以死宅了

正在应对的阶段节点太多，随时随地都好像要复盘，要思考，要努力。

能不能丢掉手机呢？能不能安安静静的躺着，躲起来，然后不要见人？

为什么不想见人？我明明是表现型人格。

因为对自己自卑，怕见到了也找不到存在感。

为什么自卑，因为不够漂亮，不够完美，不够瘦。

所以一旦破戒就彻底破，因为觉得一天都被毁掉了，每天都过得很累。

首先，去运动吧，这世界上不瘦的人很多，但并没有人规定胖子不能上街。

何况，谁认识你呢？

其次，自己做饭吧，既然饮食很难掌控，满足感又不高，那就自己做吧，晚上决定早餐，早上做好食物，自己带上饭。边工作边吃，下午好好吃水果，中午回家拿饭？

最后，偶尔的放纵没有关系，没有谁可以了不起到意志力绝佳，但至少学会欲速则不达的道理，目的，最多延迟一天减肥，不要延迟三天。

加油。自信美丽，我想看到瘦的好多美衣服的和男孩子自由交流的你。