早起，真的不易

早起，是有两大动力支持的。

一是外在的动力，比如工作的上班时间、约定的时间和某件事件的催化作用。

二是内在的动力，例如生物钟，什么时间就应该做什么事。这是一个人内在的，改变这个点就能改变早起的时间，其实是主动早起，控制你的早晨的人生。

让早起的主动力去掌握你自己的人生吧！