开始尝试自制玉灵膏

一直知道自己气血虚，而且已经有20年了，但一直没有正经地补过，只知道“吃点有营养的东西”，却往往又懒得吃，只偏爱那些口味重的垃圾食品。

这几年，各种症状陆陆续续地出来了。

每到夏天的下午就乏力，尤其是午睡醒来后；容易困和累；

面色黄黑，像个黄脸婆；

严重脱发、牙龈萎缩（当然，西医对于牙龈萎缩的看法和中医不同，但我个人相信气血虚绝对是重要的原因）以及多发性子宫肌瘤。

不知道气血虚是否和十几岁的时候得过严重的过敏性紫癜有直接的关系，我想应该是有的。成年后，曾经有几段心情极度恶劣的时间，以及长期不良的生活习惯，日积月累，造成了气血虚、血瘀体质。

这段时间开始正式研究中医，今天在书中看到玉灵膏补血效果很好，制作也不复杂，就决定试试。

去同仁堂买了西洋参，去超市买了新鲜桂圆。

回来动手剥桂圆壳儿、去核，称重，严格按比例放入桂圆肉和西洋参开始隔水蒸，蒸了2个小时后，断电放凉观察一下。

发现仍然桂圆是桂圆，西洋参是西洋参，西洋参没有打粉，看来是个失误。

尝了一下，很苦，继续蒸。

按王孟英书中的说法，要每天蒸米饭的时候蒸一次，蒸够100次，这个操作有点让人看不懂，我准备蒸到成为膏状为止。

另外，决定重新开始自己做豆浆。现有的豆浆机是10年以前的了，做出来的豆浆口感不是很好，今天和朋友咨询了一下，决定买个破壁机。

今天称重用到了电子秤，那是某人的姐姐开店的时候用的，很多次，我决心扔掉，今天庆幸没有扔。

另外，买了以后只用过一次的小熊电炖锅，估计以后也会时不常用到了。

忽然又感觉离极简生活越来越远了。