持续的幸福1

幸福是什么？

追求成就的过程，有时也充满了痛苦。但是当你为了某个目标而奋斗努力的时候，你的生命状态至少是向前发展的。在这种积极的生命状态中，你才有更多的机会去实现自我，而这样的人生才是积极完满的。

幸福五大因素，积极情绪、投入、意义、人际关系以及成就。具有以下三个特征，一是对幸福有所贡献；二是它们是许多人的终极追求，而不是追求其他目标的途径。三是它们可以通过心理学手段被测量出来，而且被证实是最独立、也最统合的因素。