2020-12-11

今早早起，给孩子煮馄炖吃，早饭对他很重要，中午学校那一餐味道淡，他吃的很少。

从本周开始，晚九点四十五，他要停掉所有事情，刷牙上床睡觉，早上6点零五分起床。

冬天起床有些难，只能通过习惯来克服，再加上一家人都早起，感觉也会好很多。