袁老师和他的“秋水理论”
这些日子，重读了一遍《口吃的原理与康复》这本书。书的作者是袁运录。袁老师是江西省余干县人，口吃研究与矫治方面的专家和权威。
01就从这本书谈起
这是一本介绍口吃原理与康复的书。
这本书两年前我就读过。但说实话，那时我只是把它当作口吃矫治的专业书，但现在看来，这个理解有些肤浅了。
现在我更愿意把它当作一本心理学著作来读。
袁老师矫治口吃，既继承前人，又大胆突破，形成了自已独特的矫治理论。袁老师把它叫做“秋水理论”。
为什么叫它“秋水理论”？这如老师的笔名“恨若秋水”，有着过去的迷茫，徬徨和顿悟。
袁老师曾是一名口吃患者，并且口吃程度相当严重。因为口吃，他不得不几次调整工作岗位。
后来一个偶然的机会，他去了上海，跟著名的口吃矫治专家张景晖学习，矫治自己的口吃。
但课程只学了一半，袁老师就向张景晖老师告别，离开那里了。他对老师说：“老师，我懂了。”
回到家乡的袁老师，站在鄱阳湖的大堤上，思绪万千。望着那碧波荡漾的一湖秋水，过去的爱恨情仇在他的心理已掀不起一丝波澜。
后来，他便把自己的矫治理论称作“秋水理论”
02口吃究竟是什么
口吃是什么？几个世纪以来，古今中外的人们从没有停止探索的脚步。传统理论认为，口吃是习惯，也有人认为口吃是发音器官出了问题。
在这种思想指导下，矫治口吃的方法层出不穷，其中广为人们采用的方法是呼吸法和发音法。
无数的口吃患者，为了早日摆脱口吃的困扰，一年如一日，数年如一日，以坚韧不拔的毅力，苦练发音。但遗憾的是，这种努力与效果并不成正比。
相反，许多人却巩固了口吃患者独有的心理障碍。口吃在一年比一年加重，口吃患者如同陷在沼泽地里，越挣扎，陷的越深。
其实，这个与人们预期相反的实验，早就应该引起人们的反思了。
03逆向思维下的“秋水理论”
秋水理论的成果，体现在了《口吃原理与康复》这本书里。如果你不是口吃患者，书的一些章可能不太好理解。如果你是一位口吃患者，或者曾经的口吃患者，多读几遍这本书你会发现，全书到处闪烁着逆向思维的光辉。
正如袁老师所说，口吃患者认为是对的，事实上基本全是错的。
口吃病的康复，应该跳出口吃看口吃，站往常人的角度看口吃。
04核心是认知出了问题
在袁老师看来，口吃病的形成原理与抑郁症、焦虑症，特别是强迫症的形成原理是一样的。
口吃病的形成，绝对不是一天两天的事。
回想小时候，一个村的小伙伴，由于好奇有几个没有学过口吃？电影里的特务、坏蛋口吃着说话，不都是在模仿吗？后来，小伙伴长大了，有几个还有口吃的呢？难道只有你最聪明，一学就会，并且学会了，再也忘不了，改不掉。
这里面隐藏着不为人知的秘密，有的口吃患者甚至终其一生也弄不明白。
袁老师认为，这个秘密就在认知上。你把正常当成反常，整天纠缠在不该纠结的事情当中，心中的疙瘩哪有不越结越大，越结越牢固的道理。
口吃本来不是病，纠缠多了才成了病。
“秋水理论”中，有个著名的公式，就是口吃十心理障碍=口吃病。这个公式，是老师在继承前人的基础上提出来的。它揭示了口吃病的本质。
05心理障碍与条件反射
在那个著名的公式中，如果拿掉心理障碍，口吃就等于口吃，那么这时的口吃就没有了病的含义。
心理障碍是怎样形成的呢？有的小伙伴可能会问，同时的小伙伴，当年也口吃着说话，为什么他们没形成心理障碍，换句话说，没形成口吃病呢？
形不形成心理障碍，与多种因素有关。如气质的影响和内向性格。但只能说这种情况的人容易形成心理障碍，但并不是说一定会形成心理障，这不是关键问题。
某位口吃小伙伴的邻居是一位大婶，经常学这个小伙伴口吃，处在这种情形之下的小伙伴，有压力是无疑的。但如果你根本不当回事，那大婶的行为对你并不构成心理伤害，当然谈不上什么心理阴影。
但此时的你，却不是这样。每当大婶在众人面前笑哈哈地学你口吃的样子，你面红耳赤，恨不得找条地缝钻进去，大婶的影像在你头脑里总也挥之不去。当下一次大婶再学你时，你的头脑里的影像又刷上了一层颜色，更加巩固了。这就有了心理障碍，这就是埋下了口吃的种子。往后只要有合适的环境，它就会生根、发芽、开花、结果。
大家都学过条件反射学说吧。当你再到大婶家时，条件反射机制就自然触动了。跟大婶说话，你就口吃了。以后，不光跟大婶说话口吃，见到大婶学你时在场的人，你说话也会口吃。这叫条件反射的泛化。
06不用任何方法的方法才是最好的方法
上面谈到口吃，有几处用了“矫治”这个词。其实，这只是为了叙述方便。严格地说，这个提法是不准确。口吃不是治好的。它是一个自我疗愈的过程。
一般情况下，治疗口吃问题，我们都用“矫治”这个词。刚拿到《口吃原理与康复》这本书时，我也疑惑，为什么书名中不用“矫治”这个词，而用了“康复”呢？后来，我才恍然大悟。这两个词在这里，有着本质的区别啊。
秋水理论认为，口吃康复，关键是明白道理，改变认知，进而从内心真正放下口吃。当然，这要有个过程，这个过程还是螺旋式上升的。
康复过程中，也有些辅助性的方法可以运用，如关于逃避问题，哪种情况该逃，哪种情况不该逃，还是有一定策略和方法的。
心理学上有句名言：一些心理疾病，不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。
我深以为然。
康复后，你将是一个全新的自己！
