21天美颜瘦身课第15天

第15天·21天OH卡美颜瘦身课

21天美颜瘦身课第15天

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？莎莎

2、他几岁了？12

3、他现在是什么状态？孤寂

4、他有什么愿望吗？希望别人关注她

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？就这样把，反正没有人关注我。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？清秀

8、这张牌和我有什么联系？

内在的我有一个清秀，干瘦的我。没有人关注她，现在我开始关注她。

我感觉瘦，没人关注，有肉性感才吸引人。

【今日功课】我可以尝试着，自言自语，释放愤怒

（通常是小小的释放一个压抑）

21天美颜瘦身课第15天

餐饮

早：一口油条，一小碗菜，1口鱼

中：两口牛肉饼，一口猪耳朵，一小碗菜

晚：一个香瓜

排便：一次

情绪：平静

天气：晴朗

汗蒸还是感觉从嘴里冒凉气，比昨天少这！

作业：

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

21天美颜瘦身课第15天

压抑自己是无奈，愤怒的

我比哥哥强，想起，妈妈说，女孩不用学太多东西，差不多就行了。

妈妈把哥哥推上去，其实哥哥很不情愿，被动！

比较的妈妈的需要，虚荣心是妈妈的。整的孩子跟着受苦。

哥哥我们都一样。一个被动，一个主动。

都累。

压抑了一个会认同欣赏别人的自己。用愤怒生气嫉妒的方式压抑。

21天美颜瘦身课第15天

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

闭着眼睛呐喊

有话说不出

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

发疯

痛苦

21天美颜瘦身课第15天

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

冷俊

红头发，被粘糊糊的东西盖住。烀的让人帅气不起来。

我的不干脆。不洒脱，还有些顾及在。

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

帅气的自己。

么么唧唧方式！

21天美颜瘦身课第15天

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

怀疑猜忌。这能行吗？

一分钟速减。

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

智慧纯真的自己

头脑的怀疑。

提示相信自己感觉！