能有效管理冲动方法是健康的身心

第一次关于冲动听到这样的解释:冲动不是罪恶，而是人性的一部分，它并无好坏之分。因此人重点不是对抗冲动，而是透过健康足量的饮食 均衡的睡眠 适量的运动对身体进行调理……

看到这样的解释 我有点小激动 营养的魅力与以马内利修女不谋而合。