戒酒不靠毅力靠谈判和妥协

我现在基本上一直有要戒酒的念头，以前戒烟也是从二十来岁开始一直有戒烟的念头也思考过为何那么多年都戒不掉呢用了很多方式主要是跟烟瘾谈判在双方都舒适的情况下慢慢淡出，结果在2005年在基本已经没有太大烟瘾的情况下戒掉了，五六年没有抽，后来在2012年去巴马遇到云峰大师后就又强迫自己抽烟了，但过了一年多认清了云峰大师本质后就又逐渐淡出了，到现在都没有烟瘾了而且闻到其他人抽烟味道很反感。

我想戒酒也用这个方式，跟自己的烟瘾也可以说是欲望吧谈判，逐渐淡出。以前喝烧酒白酒，经过一年多努力，现在只喝清酒干红葡萄酒黄酒啤酒而且已经比以前又进步了一些就是淡酒也不怎么喜欢喝了，而且每次开局都心情沉重。

而且也有了四五次戒一个星期目标差不多达成的体验，这种体验的轻松的，令到自己喝酒了都在回味戒酒一个星期的轻松感受，那种轻松确实有点美好！