成年人的世界里：情绪稳定，是一种巨大的能力

今天是精读君陪伴你终身成长的第2408天

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在越南战争初期，美军某排士兵趴在稻田里，与越南军队展开激战。

突然有6个和尚，沿着稻田的田埂列队走来，他们面无惧色，坦然自若，径直朝着双方交火的地方走去。

“他们既没有向左看，也没有向右看，而是一直往前走。”

当时在场的一位美军士兵戴维·布什回忆道。

“真是奇怪，居然没人朝他们开枪。他们走过田埂之后，突然之间我完全失去斗志。我不想再打下去了，起码那天的想法是这样。

大家的想法肯定都是这样的，因为大家都停了下来。我们停止了战斗。”

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从上述故事中，我们能得到什么启示？

①情绪，具有传染性。

上述故事中，越南和尚镇定自若的样子，影响了交战双方的斗志，就可以体现出情绪感染的力量。

事实上，学习、生活和工作中，存在着大量情绪感染的现象，例如：

一位富有激情的演讲者振臂一呼，台下听众群情响应；

一位快乐的人分享快乐之事，快乐传到了周围人身上；

互敬互爱的夫妻，双方有“夫妻相”，连情绪都匹配。

②保持情绪稳定，是最高级的情商。

伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”

生活中我们处处都在发情绪信号，如果不恰当，就像鞋里的沙子，每天都在磨脚。

例如，处在一定亲密关系中的人，持续不断的攻击，就会导致最后不可收拾的后果。

因此，情绪稳定在一个合适的区间，是一种巨大的能力。

③识别不恰当的情绪信号，降低影响。

只有识别出不恰当的情绪信号，我们才能调动我们的理性能力，把情绪当成一个对象，尽量客观地对待，再进行合适的应对。

比如说，负能量持续爆棚的人，如果没有能力帮助对方调适，保持距离。

比如说，家人如果惯性压抑情绪，要适时疏导，防止积累久了火药桶爆发。

比如说，对方大发脾气，其实是伤害他自己，要避免被对方带到沟里双输。