享受当下

        我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在，我们不知自己的生命有多长，却可以安排当下的生活。

        过去的，就让它过去了，我们也无法改变，未来不可知，我们也无法预测，能让我们尽力而为的只有现在，享受当下的美好生活。

        每个人都会遇到困境和坎坷，若是一味地沉溺于困难，止步不前，就会一蹶不振，不如关上身后的大门，勇敢的面对，相信自己，过好当下的每一天，相信自己一定会否极泰来。

        记得看圆桌派时，有一期请了邓亚萍，主持人就问“在赛场上是如何保持心态的”，她说“享受当下的每一分每一秒，不要想太多”，我当时看完就有所感触，还特意记了笔记。后来在看《阿德勒心理学》时同样也提到了“享受当下，把握好现在”这个观点，这使我对它的理解更深刻了。于是我就想把它记录下来，时刻警醒自己，希望对他人也会有所帮助。

        人都会陷入这样的怪圈，过分关注过去和未来，从而忽略了现在。我也不例外，总是胡思乱想，纠结于过去，一到晚上闲下来想睡觉的时候，这些过去的糟心事就想过电影一样出现在我的脑海里挥之不去，担忧未来，不知该干嘛，对这些就特别焦虑，长时间的内耗让我一度失眠。那段灰暗的时光，至今回想起来都感觉好可怕，不知自己是怎么熬过来的。唯独浪费了当下的美好，孩子的每一步的成长时光，只是一头栽进了过去和未来。

        过去的已成定局，无法改变，未来不可期，只有把握机会，享受当下。